Aromatherapie

In der Aromatherapie werden Ölkompositionen in die Raumluft gebracht, in dem sie homogen verteilt werden. Selbst in minimalen Konzentrationen kann man den Duft wahrnehmen. Meistens werden diese  durch ein Teelicht verdampft. Dieses eignet sich allerdings nur bedingt. Geeignet sind Ultraschallvernebler in großen Wasserwannen. Um eine Bakterienbildung zu vermeiden, sollte immer regelmäßig auf Sauberkeit geachtet werden....
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Bewegung in das Leben bringen

Das Grundprinzip ist immer das Gleiche. Es geht nicht um schnelle Erfolge und es gibt keinen Zaubertrank. Nachhaltige Veränderungen beinhalten immer eine Lebensumstellung und ein Abgewöhnen schlechter Gewohnheiten. Jeder braucht dazu das nötige Selbstvertrauen und DURCHHALTEVERMÖGEN. Ich habe schon dutzende Bücher über Ernährung gelesen. Sie waren inspirierend und interessant. Gute Verhaltensweisen sind allerdings schwerer sich...
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Wohlfühlen

Um sich wohlfühlen zu können spielen nicht nur das Lebensumfeld sondern sich auch daraus  die resultierende Gesundheit eine wesentliche Rolle. Dazu gehört es auch eine regelmäßige Gesundheitsvorsorge zu betreiben. Blutuntersuchung beim Hausarzt, gynäkologische Vorsorgeuntersuchung, Zahnarztbesuch und Hautuntersuchung bei Auffälligkeiten. Unterm Strich sollten wir uns jeden Tag gern haben und verwöhnen. Pass gut auf deinen Körper...
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Pflanzenmedizin nach Hildegard von Bingen

Die Pflanzenmedizin nach Hildegard von Bingen umfasst pflanzliche und allgemeine medizinische Empfehlungen der im Mittelalter lebenden Ordensfrau, die äußerlich und innerlich angewendet können. Zubereitungen aus Pflanzen und mineralische Pulver bilden die Schwerpunkte. Hildegard war über die Klostergrenzen hinaus bekannt, denn sie korrespondierte mit weltlichen und geistigen Größen ihrer Zeit. Sie schrieb visionäre Bücher über die...
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Heilung durch Arzneipflanzen (Phytotherapie)

Die Phytotherapie  ist eine Heilung durch Arzneipflanzen. Eine sogenannte traditionelle Volksmedizin. Sie basiert auf der Traditionellen Europäischen Medizin (TEM) und kann von Land zu Land auch unterschiedlich angewendet werden. Ein Wirksamkeitsnachweis wurde durch wissenschaftliche Methoden erbracht. Bei nicht akut lebensbedrohlichen Situationen ist diese Form der Therapie gut einsetzbar. Es muß aber ein rechtzeitiger Einsatz erfolgen....
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Allergieprophylaxe

Allergieprophylaxe

Prophylaxe ist in Zeiten zunehmender Allergien ein wichtiger Punkt. Allergenkarenz bekommt dabei eine entscheidende Bedeutung. Allergenkarenz ist die Meidung bzw. Ausschaltung von Allergenen durch eine Eliminationsdiät oder Aufenthalt in allergenfreier Umgebung. Bei Hausstaubmilben ist es schwierig bis unmöglich ihnen ganz aus dem Weg zu gehen. Wer unter Pollen oder Gräberallergie leidet, da ist ein Aufenthalt...
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